Аюрведа для волос
Аюрведой
называют традиционную индийскую медицину, в основе которой лежит представление
о человеке как части Вселенной, и которая ориентирована на достижение человеком
физической и духовной гармонии с миром. Согласно философской системе аюрведы
все функции человеческого организма регулируются тремя основными жизненными
силами – дошами, а человеческое здоровье определяется степенью
сбалансированности этих фундаментальных сил.
Если
человек почувствовал какое-либо недомогание, то, согласно аюрведе, причину
стоит искать в его ментальном теле, а именно в дисбалансе дош. Проблемы с
волосами также свидетельствует о нарушении баланса основных сил.
Например,
если волосы начали выпадать, то это свидетельствует об избытке Ватта доши
(воздух). В данном случае специалисты по аюрведе рекомендуют прежде всего
нормализовать свой режим дня: рано вставать и достаточно рано ложиться,
завтракать и ужинать в определенное время. Что касается ухода за волосами, то
их необходимо собирать в косу, а также делать массаж волосистой части головы с
использованием теплых масел.
Секущиеся
волосы – это первый признак нарушения Питта доши (огонь и вода). Чтобы
нормализовать работу внутренних потоков энергий необходимо работать в прохладных
сухих климатических условиях, а в рацион включить вяжущую и горькую пищу.
Если
у Вас появилась перхоть, то, согласно аюрведе, у Вас нарушения в Ватта и Питта
дошах. В данном случае специалисты по традиционной индийской медицине советуют
заняться медитативными практиками, делать массаж волосистой части головы, а
также расчесываться только деревянной расческой.
Что
касается третьей доши – Капха – то нарушение в ее работе проявляется в первую
очередь в увеличении жирности волос. При подобном симптоме рекомендуется
употреблять легкую немного горькую пищу, а также работать в теплых и сухих
климатических условиях. При этом желательно увеличить количество физических
нагрузок.
Основу
ухода за волосами в аюрведе составляет правильное питание. Специалисты рекомендуют
употребление большого количества сладких фруктов, зеленых овощей (особенно
овощей с горьким вкусом), а также кумина, куркумы, кориандра. Плюс к этому,
нелишним будет включение в рацион натертого кокосового ореха. Индийские
врачеватели настоятельно не рекомендуют употреблять в пищу рафинированный сахар,
холодную пищу из холодильника, несвежую пищу, консервированные продукты, а
также блюда, приготовленные во фритюре.
Для
более эффективного питания волос специалисты по аюрведе рекомендуют каждодневно
проводить легкий массаж волосистой части головы. Подобный массаж поможет
удалить с корней остатки сухого кожного сала, улучшить обмен веществ,
нормализовать кровообращение. Массаж рекомендуется проводить с использованием
теплых растительных масел (кунжутного или кокосового). В масло можно добавить
маргозу, сандал, жасмин или кориандр. После процедуры массажа голову необходимо
закутать теплым полотенцем и оставить так на 20 минут (лучше дольше).
В
практике аюрведы очень популярна традиция использования сухих шампуней –
порошков из трав, которые прекрасно удаляют грязь, не нарушая функционирования
кожи головы. Также рекомендуется использовать специальные аюрведические мягкие
шампуни, в которых не содержится сульфат натрия и аммония, и которые не сушат
кожу головы.
Также
сегодня очень популярны так называемые аюрведические лечебные краски для волос.
Подобные краски включают в себя смесь целебных трав, которые помимо окрашивания
в натуральный цвет восстанавливают структуру волосами, укрепляют и питают
корни, уменьшают выпадение волос, избавляют от перхоти. Подобные краски
рекомендуются для ослабленных и поврежденных химическими красителями волос, так
как не содержат аммиак и пероксид.
Автор статьи: Галетич Юлия
Дата публикации: 04.09.2011
Перепечатка материалов статьи без ссылки на сайт запрещена!
|
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.