Консультация по уходу за волосами

Добрый день! Мне 37 лет. Очень рано появилась много седых волос в лобной и теменной части головы вследствие чего возникла необходимость  окрашивания волос. Волосы очень сильно выпадают уже много лет (в анамнезе заболевание щитовидной железы, точнее полное её удаление с периодическим облучением радиоактивным йодом).  На рынке огромный выбор красок для волос:  с аммиаком, с перекисью, крем-краски, стойкие краски, оттеночные бальзамы, цветная хна, профессиональные краски…..  Подскажите, пожалуйста, какие краски наиболее безопасны для волос и что стоит использовать  в моей ситуации, ведь это пожизненно?!  Спасибо большое за помощь.